Привет дорогие! Меня зовут Ира и я преподаю йогу для начинающих. Напишите мне, если вы давно хотели заняться йогой, но вас что-то останавливало. Я помогу вам освоить самые действенные асаны и дыхательные практики, научу погружаться в себя через медитацию. Расскажу как восстанавливать силы после самого тяжелого рабочего дня и успокаивать поток тревожных мыслей. Мои методы: йога - дыхательные практики- медитация-глубокая релаксация и миофасциональный релиз. Подстраиваю занятия под особенности вашего тела и здоровья, создаю индивидуальный, бережный подход и хорошее настроение!
Верификация пройдена 29.09.2022 г.